CAT vine de la Cycle Adjustment Technique (Tehnica de Ajustare a Ciclului de Somn).Aceasta implica ajustarea ciclului tau de somn pentru a te ajuta sa devi mai constient in ultimele cicluri REM ale somnului.CAT este una dintre cele mai putin populare tehnici datorita faptului ca este foarte noua, desi una dintre punctele sale slabe este pierderea somnului.Totusi, CAT are si puncte tari si te poti baza ca vei avea multe vise lucide datorita acestei tehnici.
Prima saptamana cu CAT
Prima saptamana cu CAT se bazeaza pe ajustarea ciclului tau de somn, ceea ce inseamna ca nu vei avea vreun vis lucid in aceasta perioada.Tot ce trebuie sa faci este sa setezi o alarma, timp de 7 zile, care sa te trezeasca cu 90 de minute inainte de momentul in care te trezesti in mod normal.
Acum incepe…
Dupa o saptamana in care te-ai trezit mai devreme cu 90 de minute, poti sa dormi acum normal, dar in celelalte zile trebuie sa te trezesti cu 90 de minute mai devreme.Este recomandat ca atunci cand te trezesti mai devreme sa faci o serie de teste ale realitatii.
In zilele in care dormi, corpul tau va crede ca trebuie sa te trezesti mai devreme dar defapt nu o vei face.Din aceasta cauza, corpul tau va deveni mai constient in ultimele 90 de minute de somn.Acum, in fiecare zi in care dormi in timpul normal vei avea sanse mari de a deveni lucid.
Exemplu de Program CAT Dupa Prima Saptamana
Luni : Dormi de la 11 seara pana la 8 dimineata
Marti: Dormi de la 11 seara pana la 6:30 dimineata
Miercuri: Dormi de la 11 seara pana la 8 dimineata
Joi: Dormi de la 11 seara pana la 6:30 dimineata
Vineri: Dormi de la 11 seara pana la 8 dimineata
Sambata: Dormi de la 11 seara pana la 6:30 dimineata
Duminica: Dormi de la 11 seara pana la 8 dimineata
Sugestii
Daca planuiesti sa folosesti CAT pentru un timp, este recomandat sa faci ce ai facut in prima saptamana de fiecare data la cateva luni.Doar pentru a “reimprospata” tehnica si pentru a o mentine reusita.
Poti dormi normal de cateva ori, dar nu prea des.
Daca incepi sa te simti obosit si nu te poti concentra, ar trebui sa te opresti din a mai folosi metoda si sa incerci celelalte tehnici.
Inainte sa mergi in pat intr-o zi normala, spune-ti ca te vei trezi mai devreme dimineata, chiar daca nu o vei face.Asta iti va mari sansele de a deveni lucid.
Cum sunt visele tale?Frumoase?Logice?De neuitat?Toţi visăm în fiecare noapte dar de cele mai multe ori nu ne amintim acest lucru.
Bine ai venit în lumea viselor lucide!
Nu ar fi uimitor dacă ai putea avea vise reale şi amuzante în fiecare seară?Faţă de visele normale,cele lucide sunt clare şi reale.Poţi să simţi căldura pe pielea ta,să vezi la depărtare,să guşti mâncăruri delicioase sau să compui muzică.Deoarece mintea este conştientă în vis,poti să ghidezi şi să controlezi în totalitate visul.Pentru câteva ore în fiecare noapte,TU eşti cel care îşi controlează propriul univers!
Când oamenii au descoperit pentru prima dată visele lucide se bucurau de posibilitatea de a zbura peste locuri senzationale şi de a face lucruri care sunt imposibile în viata reală.Cu cât vei avansa mai mult,vei vedea că visele lucide crează un canal de comunicare cu subconştientul.Poţi să îţi pui orice întrebare şi vei afla răspunsul din interiorul tău.Însă anumite răspunsuri sunt foarte greu de găsit,dar sunt şi cele ce te vor surprinde cel mai mult.
Deci dacă eşti pregătit să înveţi secretele visării lucide,începe pe acest blog.Te voi învăţa toate secretele obţinerii unui vis lucid!
Bine ai venit!
Deci, de ce suntem aici?
Probabil unii dintre voi sunteti aici pentru ca ati experimentat ceva ciudat si cautati raspunsuri.Poate altii va uitati dupa tehnici si vreti sa vedeti supranaturalul cu proprii ochi.Iar ceilalti sunteti incantati de discutiile ce desconsidera normele .
Sa va spun de ce sunt eu aici:
Sunt aici pentru ca realitatea pe care o vad nu e realitatea pe care societatea imi spune sa o vad.
Cand experimentam ceva imposibil, este un moment in care trebuie sa luam o decizie.La un moment dat, trebuie sa decidem cum vom aborda ceea ce am vazut.Cum putem explica aceasta intamplare pentru noi?
Probabil cei ce pot inchide ochii si isi pot continua viata ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat sunt cei norocosi.Religia probabil va gasi un tap ispasitor, dand vina pe un “diavol” sau pe “coincidenta”.O parte din mine este invidioasa pe acei oameni ce au o asa certitudine asupra realitatii.Cea mai mare parte dintre noi va fi fortata sa lase evenimentul nerezolvat, iar prezenta lui ne va ramane in memorie ca o amintire a ignorantei noastre.
Din pacate, pentru ca nu putem veni cu o explicatie rationala, tindem sa pastram aceste experiente private.Cum ne putem astepta ca altcineva sa creada ceva de care nici noi nu suntem siguri?
Nu am o explicatie pentru toate experientele ciudate care mi s-au spus sau pe care le am chiar eu.Este posibil sa nu iti pot oferi un raspuns concret.Ceea ce iti pot oferi este o mentalitate diferita.
In loc sa lasam societatea sa defineasca ce este normal, este timpul sa lasam realitatea sa decida.Nu este nimic supranatural in lucrurile pe care le experimentam – daca se intampla in realitate, atunci este natural.Daca societatii nu ii place, atunci este problema ei!Nu sunt aici pentru a acoperi totul intr-o haina frumoasa ca cinicii sa nu ma judece dur.Nu sunt aici sa apar ceea ce este, in cele din urma, o reflectie a realitatii.Nu voi incerca sa ascund realitatea in sistemul de convingeri al altcuiva.Este responsabilitatea noastra sa schimbam sistemul de convingeri pentru a se potrivi cu realitatea.
Controlul Viselor este un loc in care putem fi sinceri cu noi insine.Unde putem explora aceste subiecte ciudate fara a forta o perspectiva sau o intelegere speciala.Unde putem lasa realitatea sa defineasca normalul!
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Daca te scoli la ora 6 30 si îți vine sa adormi,adormi sau stai si încerci sa rămâi treaz
RăspundețiȘtergere