Cum sunt visele tale?Frumoase?Logice?De neuitat?Toţi visăm în fiecare noapte dar de cele mai multe ori nu ne amintim acest lucru.

Bine ai venit în lumea viselor lucide!

Nu ar fi uimitor dacă ai putea avea vise reale şi amuzante în fiecare seară?Faţă de visele normale,cele lucide sunt clare şi reale.Poţi să simţi căldura pe pielea ta,să vezi la depărtare,să guşti mâncăruri delicioase sau să compui muzică.Deoarece mintea este conştientă în vis,poti să ghidezi şi să controlezi în totalitate visul.Pentru câteva ore în fiecare noapte,TU eşti cel care îşi controlează propriul univers!

Când oamenii au descoperit pentru prima dată visele lucide se bucurau de posibilitatea de a zbura peste locuri senzationale şi de a face lucruri care sunt imposibile în viata reală.Cu cât vei avansa mai mult,vei vedea că visele lucide crează un canal de comunicare cu subconştientul.Poţi să îţi pui orice întrebare şi vei afla răspunsul din interiorul tău.Însă anumite răspunsuri sunt foarte greu de găsit,dar sunt şi cele ce te vor surprinde cel mai mult.

Deci dacă eşti pregătit să înveţi secretele visării lucide,începe pe acest blog.Te voi învăţa toate secretele obţinerii unui vis lucid!

Bine ai venit!

Deci, de ce suntem aici?

Probabil unii dintre voi sunteti aici pentru ca ati experimentat ceva ciudat si cautati raspunsuri.Poate altii va uitati dupa tehnici si vreti sa vedeti supranaturalul cu proprii ochi.Iar ceilalti sunteti incantati de discutiile ce desconsidera normele .

Sa va spun de ce sunt eu aici:

Sunt aici pentru ca realitatea pe care o vad nu e realitatea pe care societatea imi spune sa o vad.

Cand experimentam ceva imposibil, este un moment in care trebuie sa luam o decizie.La un moment dat, trebuie sa decidem cum vom aborda ceea ce am vazut.Cum putem explica aceasta intamplare pentru noi?

Probabil cei ce pot inchide ochii si isi pot continua viata ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat sunt cei norocosi.Religia probabil va gasi un tap ispasitor, dand vina pe un “diavol” sau pe “coincidenta”.O parte din mine este invidioasa pe acei oameni ce au o asa certitudine asupra realitatii.Cea mai mare parte dintre noi va fi fortata sa lase evenimentul nerezolvat, iar prezenta lui ne va ramane in memorie ca o amintire a ignorantei noastre.

Din pacate, pentru ca nu putem veni cu o explicatie rationala, tindem sa pastram aceste experiente private.Cum ne putem astepta ca altcineva sa creada ceva de care nici noi nu suntem siguri?

Nu am o explicatie pentru toate experientele ciudate care mi s-au spus sau pe care le am chiar eu.Este posibil sa nu iti pot oferi un raspuns concret.Ceea ce iti pot oferi este o mentalitate diferita.

In loc sa lasam societatea sa defineasca ce este normal, este timpul sa lasam realitatea sa decida.Nu este nimic supranatural in lucrurile pe care le experimentam – daca se intampla in realitate, atunci este natural.Daca societatii nu ii place, atunci este problema ei!Nu sunt aici pentru a acoperi totul intr-o haina frumoasa ca cinicii sa nu ma judece dur.Nu sunt aici sa apar ceea ce este, in cele din urma, o reflectie a realitatii.Nu voi incerca sa ascund realitatea in sistemul de convingeri al altcuiva.Este responsabilitatea noastra sa schimbam sistemul de convingeri pentru a se potrivi cu realitatea.

Controlul Viselor este un loc in care putem fi sinceri cu noi insine.Unde putem explora aceste subiecte ciudate fara a forta o perspectiva sau o intelegere speciala.Unde putem lasa realitatea sa defineasca normalul!


sâmbătă, 12 ianuarie 2013

Cum sa ai un vis lucid?(WILD)

A doua metoda pe care o voi prezenta in obtinerea viselor lucid este WILD (Wake Induce Lucid Dream).Scopul este sa treci direct din starea treaza intr-o stare de visare,fara a-ti pierde constiinta.In timp ce DILD se bazeaza pe memorie si anumite obiceiuri prin care visatorului sa ii creasca sansele de a deveni lucid,WILD este un proces meditativ in care visatorul este martor activ la formarea visului.WILD este vazuta ca metoda cea mai directa pentru a avea vise lucide,dar si cea mai grea.

Pregatire

Alege-ti dinainte noaptea in care vrei sa incerci WILD si fa un eveniment important din el.Gandeste-te toata ziua la el,impune-ti ca vei reusi.Alege-ti un mediu linistit,undeva sa nu ti se distraga atentia.Timpul potrivit e critic pentru un WILD.Cele mai multe vise lucide au loc in timpul miscarii rapide a ochilor (REM sleep),cand activitatea creierului este mai mare.In urma unui WILD,vei intra o perioada lunga de somn din timpul miscarii rapide a ochilor.Cea mai buna ora pentru un WILD este in ultimele ore de somn,cand ciclurile REM sunt apropriate si dureaza cel mai mult..Poti afla aceasta ora prin a scrie ora in jurnal in momentul in care te-ai trezit in timpul noptii si ti-ai notat un vis.Incepe WILD cu 20 min inainte de ciclul REM.De exemplu,daca cele mai clare vise le-ai avut intre 4:30 si 5:00,incepe WILD la 4:00 sau 4:15.Nu este recomandat sa incerci aceasta metoda imediat dupa ce te pui in pat.Poti sa faci totul perfect,dar sa nu ai niciun vis disponibil in care sa intri.

Relaxare

Intinde-te (pe spate) si incepe prin a inchide ochii si prin a sta intr-o pozitie confortabila.Scopul e sa devii atat de relaxat incat sa uiti de corpul tau.O sa ajungi intr-o stare profunda de transa care iti va lasa corpul sa adoarma,in timp ce tu mai ramai putin constient.Daca gandurile iti vor aparea incontinuu,calmeaza-le.Lasa fiecare gand sa treaca.Cand mintea ti s-a linistit,spune-ti : "Urmatorul lucru pe care o sa il vad,va fi un vis" sau "Urmatorul lucru care il vei experimenta va fi un vis".

Concentreaza-te pe respiratie.Respira incet,calm,confortabil.Poti chiar numara de cate ori ai inspirat si expirat.Muta-ti atentia pe picioare.Simte cum se relaxeaza si cum se scufunda in pat.Acum muta-ti atentia asupra fetei.Simte muschii fetei cum se relaxeaza.Relaxeaza-ti gatul si lasa-ti capul sa se scufunde in perna.Cand te simti slabit si confortabil,incepe si imagineaza-ti cum corpul se muta din stanga in dreapta,sau cum urca si coboara.Daca ai furnicaturi enervante,scarpina-le si revin-o la ce faceai.

Adormire

Cand te simti relaxat si gandurile incep sa se piarda,e timpul sa adormi.Intoarce-te in pozitia in care dormi de obicei.Este timpul sa iti distragi atentia de la corpul tau.Este relaxat,confortabil si gata sa doarma.Nu mai ai nevoie de el.Este timpul sa te muti in spatiul din mintea ta.Acum,scopul este sa uiti complet de corpul tau.Continua sa numeri,dar in loc sa te concentrezi pe respiratie,vizualizeaza fiecare numar.Incearca sa vezi cum se vede in ochii mintii tale.Daca vrei,imagineaza-ti numerele de pe ceas sau ca si cand sunt scrise pe o tabla...sau ceva asemanator.Incearca sa vezi cum se schimba.Daca pierzi numaratoare,incepe iar de la ultimul numar care ti-l amintesti.Pierderea numaratorii este un semn bun ca vei adormi.
Gandurile tale o vor lua razna.O sa te surprinzi ganditu-te la lucruri ciudate sau fragmente nedorite din vise.Daca te pierzi in aceste imagini si le lasi sa puna stapanire pe tine,vei adormi.Trebuie sa ramai constient in timp ce ele vor aparea.Aminteste-ti ca este vis,imagineaza-te cum faci un test al realitatii.
Daca nu se formeaza niciun vis,poti sa il induci tu.Imagineaza-ti un lucru care iti vine usor in minte.Ceva familiar si pe care il poti atinge.De exemplu,iti poti imagina cum te plimbi prin propria casa,punand mana pe zid sau pe manerul rece al usii.Incearca sa faci totul cat mai real posibil.
Ramai linistit.Incerci sa nu adormi pana cand incepe urmatorul ciclu REM.Sperand ca ai sincronizat totul perfect,nu ar trebui sa mai astepti mult.Continua sa te imaginezi cum faci teste ale realitatii si amintindu-ti ca urmatorul lucru pe care o sa il vezi va fi un vis.

Tranzitia

Cand ciclul REM apare,vei avea halucinatii ca forme geometrice,fete sau lumini.Unii oameni aud sunete (soapte sau zumzete).Uneori halucinatiile pot fi mai mult fizice.Vei simti presiune asupra corpului,vibratii electrice puternice sau senzatia de miscare.Aceste halucinatii pot fi foarte convingatoare si surprinzatoare.Esti martorul procesului de adormire.Daca ceva neasteptat te trezeste,calmeaza-te si revin-o la ce faceai.Este o parte din proces si nu iti va distruge incercarile.O sa te intorci rapid in transa.

Intrarea in vis

Cand vei intra somnul din timpul miscarii rapide a ochilor,un vis va incepe.E posibil ca una din imaginile care ti le-ai construit in minte sa se extinda intr-un vis.In primele secunde,ramai calm si urmareste visul.Devin-o participant al scenelor pentru ca vor deveni noua ta realitate.Atinge tot ce este apropiat de tine.Investigheaza tot ce te inconjoara.Uita-te la maini sau freaca-le una de alta.Vrei sa devii prezent si fizic in vis.Incearca sa mergi,atinge un zid aflat in apropiere sau lasa-te in jos si atinge podeau sau pamantul.Daca sunt prezente si alte caractere,vorbeste cu ele.

Daca esti scos din vis,nu te da batut!Inchide ochii,imagineaza-ti scena din care ai fost scos si te vei intoarce.Poate fi o tranzitie usoara sau poti fi scos de cateva ori din vis.

Greseli comune

  • Sleep Paralysis.Corpul este paralizat in timpul unui ciclu REM.In timpul unui WILD poti deveni constient de aceasta paralizie si sa te simti blocat,fara posibilitatea de a te misca.Aceata paralizie din timpul somnului poate fi insotita si de halucinatii inspaimantatoare sau panica.Daca se intampla asta,pastreaza-ti calmul si realizeaza ca deja esti adormit intr-un vis.Paralizia apare in timpul unui ciclu REM,deci ti-ai atins scopul de fi constient in cadru acestui ciclu.Este timpul sa iti distragi atentia de corp si sa intri in vis.
  • Probleme de inghitire.Daca ai probleme in a inghiti,incearca alta pozitie.Daca stai pe spate,mai adauga o perna (sau cate ai nevoie) sau adu-ti barbia spre piept.De asemenea,poti sa incerci sa stai pe o parte.
  • Spasmele ochilor.Unii oameni observa ca ochii se misca sau incearca sa se deschida cand intra in ciclul REM.Daca ai problema asta,incearca sa porti o masca pentru somn.Presiunea luminii asupra ochilor ii poate tine inchisi.

58 de comentarii:

  1. După ce am ajuns la faza a doua(adormire) in timp ce numaram pe tabla, am avut un discofort foarte mare in zona picioarelor si gâtului, dupa asta nu am mai ma luat somnul 1 ora dupa. Deci intrebarea e am gresit eu ceva sau e normal?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ce fel de disconfort?
      La gat ma gandesc ca nu mai puteai respira,dar la picioare...inceput de paralizie?Simteai furnicaturi?

      Ștergere
    2. Bunaa. Am avut si eu un vis lucid , dar inainte nu stiam de acest lucru , si vreau sa imi explici cateva lucruri.

      Eu m-am pus in pat sa dorm , undeva la 3 si eram agitat , nu putem sa stau locului sa adorm ,dupa vro 10 min m-am pus intr-o pozitie relaxanta si dupa 5 minute vedeam puriceisi multa lumina , de parca aveam presiune pe ochi , dupa corpul meu a inceput sa ma manance , voiam sa ma scarpin da nu puteam..
      Nu puteam sa ma misc, simteam ca ma zbat dar eu nici nu miscam.. A inceput sa imi apara fragmente din vise clare, altele neclare si unele de care chiar nu stiam , ma pierdu-se-m , si m-am trezit brusc, a incepu sa imi bata tare inima , camera se invartea si totusi eram treaz , m-am ridicat din pat si iar ma trezeam in pat, iar ma ridicam iar eram in pat, dupa vro 5-6 repetari am reusit sa ajung la usa.. In cealalta camer erau parintii mei , m-am apropiat de ei si nu se uitau la mine , si i-am intors si erau morti , am inceput sa fug si sa fug si sa fug, pana m-am lovit de un om , nu il cunosteam , si l-am intrebat ce se intampla si statea si se uita la mine, si brusc toti monstrii sau nu stou ce erau au aparut cu mine in camera eram speriat , nu stiam ce sa fac , am inceput sa tip si m-am trezit intr-o camera cu toate entitatile si gandurile mele , cu totate temerile .. M-am linistit, totul era ok.. pana am intrat pe o usa si iar m-am trezit la mine in camera, era totul ok , nu se intampla-se nimic, bunica si sora mea mancau eu eram confuz , m-am asezat la masa , am mancat si mancat si mancat si nu ma opream ,totul se topea, se faceau alte culori de parca eram drogat, ma uitam la maini aveam 5 degete nu erau 6 , eram speriat.. pana la urma am simtit o presiune mare pe corp ca o piatra , imi tiuiau urechile ,nu mai puteam sa respir , ma sufocam ..
      M-am trezit, eram in sufragerie ,stateam pe scaun , si eram indreptat spre un perete si pe perete scria "TREZESTE-MA" .. Mi-am dat seama ca am dormit 2 zile , ca eram singur acasa si eram in alt locc ..
      Nu inteleg ,nu am simtit ne oia de mancare ,cum m-am miscat daca eram paralizat ,cum de s-a intamplat astea !! Cum de am scris pe perete ? Te ROG AM NEVOIE URGENTA SA IMI EXPLICI TOT!!

      Ștergere
  2. Da simteam furnicaturi, la fel si pe gat, il simteam inclestat.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Inseamna ca intrai in sleep paralysis.Trebuia sa stai calm, mai aveai putin si aveai un WILD reusit.

      De asta am pus-o la greseli.Te sperie,dar in realitate nu se intampla nimic.Majoritatea ori reusesc sa se miste ori se pierd in vis.Nu ai mai adormit pentru ca ai sarit peste ciclul REM, a trebuit sa astepti urmatorul.Ai planificat bine lucrurile, prindeai cel mai lung ciclu.

      Ștergere
    2. Dar era foarte incomod, nu stiu cat m-am speriat, dar pur si simplu nu mai suportam senzatia de încleştare a coapselor.
      Incerc si in seara asta sa speram ca merge.

      Ștergere
  3. Imi poti spune si mie cand sunt 100% ca nu apare sleep paralysis? Ma refer in cadrul tuturor metodelor pe care le-ai prezentat. Pot elimina halucinatiile din sleep paralysis prin autohipnoza? Multumesc anticipat. Respect pentru ca ai curaj sa prezinti un subiect cu totul nou in romania. Bafta!!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nu prea le poti elimina,dar sleep paralysis e doar o stare.Halucinatiile se refera la diferite modele, lumini, lucruri de astea.Ca si cand ai inchide acum ochii si ai vedea doar acele lumini ce se tot schimba.

      Cea mai simpla metoda e DILD, dar e si cea mai lunga.Cu ea ai suta la suta sanse de reusita.Si cu celelalte ai, dar cam toate au legaturi cu DILD.

      Ștergere
    2. eu am devenit constienta in timpul unui Sleep Paralysis inainte de a afla de visele lucide , asa ca a fost destul de nasol....am crezut ca e ceva in neregula cu mine :))

      Ștergere
    3. Buna!

      Exact asa mi s-a intamplat si mie. Am fost consienta in SP si m-am speriat foarte rau. M-am panicat, cred ca am si tipat, aveam impresia ca este cineva cu mine in camera si ca se uita la mine, gen o umbra. Apoi am inchis ochii si simteam cu ma invarteam foarte repede... Nush dc s-a intamplat asta, mai ales ca eu nu mi-am programat un vis lucid. Pur si simplu am deschis ochii in timp ce dormeam, am realizat ca am corpul paralizat si cand m-am uitat in jur a inceput teroarea. Sincer nu vreau sa mai experimentez astfel de lucruri, fara sa am exercitiu. Este posibil ce va spun eu aici sau doar mi s-a parut...? Desi totul parea atat de real...

      Ștergere
    4. Asa am patit si eu.. insa la mine se auzea ca si cum mi-ar tiui urechile si urma sa imi explodeze capul de la presiune :)) si nu puteam sa ma misc si incercam sa tip sa ma trezeasca cineva. Abia acum am aflat de visele lucide. Daca stiam atunci ma relaxam si incepeam un vis 8->.

      Ștergere
  4. Mai am 2 intrebari fara legatura intre ele:
    1. Din transa hipnotica poti intra in sleep paralysis? Nu as vrea sa dau cu subsemnatul ca mi-am lasat cu traume vreun apropiat sau ceva de genul:)) Din cat am inteles nu se poate, dar eu sunt perfectionist si na...noi suntem batuti in cap.
    2. Te poti intalni in vise lucide/Proectii astrale cu prieteni? Adica sa fim amandoi constienti ca ne-am intalnit dupa ce ne trezim ?
    Thx anticipat. Respect si bafta inca o data.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. 1.Nu,nu poti.
      2.A existat o teorie despre visele comune, dar nu s-a dovedit nimic.Proiectiile astrale sunt complicate si ciudate, as vrea sa spun mai multe dar nu am experimentat.Decat sa spun si sa par nebun, mai bine las asa pana voi vedea cu ochii anumite lucruri.

      Ștergere
  5. Buna , Nu am avut pana acum nici un vis lucid dar vreau extrem de mult sa am unu , probema e ca nu stiu cum ca incep...Care e cea mai usoara metoda adica sa nu fie nevoie de un efort foarte mare din partea mea?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Depinde ce intelegi prin efort foarte mare.
      DILD este cea mai usoara.Trebuie doar sa iti amintesti visele si sa faci acele teste ale realitatii, apoi visul lucid va veni de la sine.
      Poti sa le si amesteci toate metodele, dar ai sanse minime, plus ca de amintit, tot trebuie sa inveti sa iti amintesti visele.Chiar daca vei deveni lucid/a , odata ce te vei trezi, vei uitat absolut tot.

      Ordinea tehnicilor din cuprins e cea mai buna...

      Ștergere
    2. Mi-am relaxat fiecare parte a corpului si am vazut cu ochi inchisi o culoare albastra care se minsca asta ce inseamna??

      Ștergere
  6. buna eu am experimentat sleep paralisys de la 10 ani si am avut de multe ori exista metode de a intra din sp ( sleep paralisys) in lucid dream stiu cum sa ies din sleep paralisys am devenit expert uneori imi place sa stau in el sa vad ce se mai intampla jmecheria am descoperito singur pur si simplu ma gandeam la tai chi respiram ca si cum atrageam tot bun si dadeam afara tot rau deci pot sa zic ca pot sa ies din sp foarte usor intrebarea mea este exista metode si daca da te rog zimile si mie cand mai am sp sa nu mai fie o asa experienta urita

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. WILD este o metoda buna de a face tranzitia din SP in vis, dar ai avea sanse mai mari sa ai un OBE daca stii sa intri si stai in SP.Adica, odata ce ai intrat in SP sa incerci sa iti misti mana, dar nu fizic, nu faci nicio miscare fizica, doar iti imaginezi ca o misti.Te concentrezi pe ea si iti imaginezi ca o misti, apoi incerci cu tot corpul.

      Bine, asta este teoria, eu am avut doar un OBE, nu pot sa garantez ca merge sau nu...

      Ștergere
  7. Salut!! Aseara am avut parte de primul meu vis lucid!! Eram constient ca visez,dar nu il puteam controla.DUPA cat timp le pot incepe a le controla?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Este diferit la fiecare persoana, nu iti pot spune exact.In functie de cat de lucid esti in momentul in care realizezi ca visezi...

      Ștergere
  8. Buna! Aseara a fost prima data cand am incercat sa am un vis lucid. Am ascultat acele ''sunete'' pe care le-ai recomandat de ascultat 90 de minute, insa fiindca nu mai aveam rabdare le-am ascultat vreo 30 min in timp ce iti citeam blogul. M-am pus in pat, si mam relaxat. Foarte repede (dupa 3-4 minute) ochii au inceput sa mi se miste, inima imi batea foarte tare si respiratia era greoaie. La un moment dat am inceput sa observ niste lumini ciudate dupa care simteam ca ma adancesc in pat.Eram constient de ce se intampla in jurul meu foarte bine. Eram ''jumatate treaz-jumatate adormit'' daca intelegi ce vreau sa spun :D Am citit despre simptomele astea in seara respectiva pe blogul tau si am fost foarte entuziasmat, insa dintr-o data am simtit un disconfort la glezna unuia dintre picioare(ca o inclestare). Am miscat piciorul si disconfortul a disparut, insa odata cu el si ''visul meu''. Poate ca as fi putut sa intru iarasi, insa m-am dus pana la baie. Apoi nu am mai putut sa adorm timp de o ora. Nu mai tin minte cand am adormit apoi, insa m-am trezit iarasi la ora 4:30 (eu m-am pus in pat pe la 11:30 si cred ca am adormit pe la 12:40-12:50 cam asa)Atunci mi s-a facut foame si am adormit doar dupa ce am mancat. Tot ce mi s-a intamplat este normal? Daca nu as fi mers la baie as mai fi putut sa intru in transa? Si cam in cat timp as putea sa am un vis lucid tinand cont ca am avut un semi-WILD din prima noapte?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Depinde de fiecare, nu pot da un pronostic sigur.
      Poti avea chiar si un vis lucid complet din prima noapte, apoi sa nu mai ai cateva zile, sau chiar saptamani.Sau poti sa ai constant...fiecare suntem diferiti.

      Ștergere
  9. Am avut un vis lucid, mi-am dat sama ca visez , cu teste a realitatii, in vis mi-am pus mina la nas si puteam respira. dupa aia incep a striga de bucurie in vis, si la un moment dat ragusesc, (nu puteam vorbi si mam trezit) a fost primul vis lucid. ce nu sa primit? ceva nu am facut corect? ca mam trezit!.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nu sunt un expert in vise lucide (am avut doar vreo 7 pana acum) dar stiu care e problema. Cand iti dai seama ca visezi nu trebuie sa strigi ''Visez!!'' si sa te entuziasmezi peste masura. Te poti bucura, dar incearca sa nu sari de bucurie si sa strigi in gura mare. Nu iti face griji, aceasta este o gresala pe care o fac 90% din oameni in primul lor vis lucid. Data vitoare cand iti dai seama ca visezi calmeaza-te, examineaza-ti mainile pt a mari claritatea visului si continua cu pasi mici. nu te astepta sa zbori din primul vis, (trebuie sa inveti sa pasesti inainte sa alergi). Si un ultim sfat: fa tot timpul testari ale realitatii ca sa nu uiti ca visezi. Eu in al 4-lea vis lucid am uitat ca visez si visul s-a transformat in unul normal.
      Cum am spus, nu sunt expert, nu am avut multe vise lucide insa sper ca ti-am fost de folos :D Daca nu ai inteles ce am vrut sa spun poate lucid dreamer poate da un raspuns mai detaliat si explicit

      Ștergere
    2. Razvan a raspuns bine.
      Nu trebuie sa te entuziasmezi prea tare.Trebuie sa te calmezi, respiri adanc si sa iti privesti mainile, sa te uiti la orice detaliu pentru a face visul cat mai clar.Acesta este un pas foarte important, de el tin stabilitatea si claritatea visului.Nu incerca sa il faci in repezeala, ai putina rabdare.Take your time!

      Ștergere
  10. buna ...
    am si eu o intrebare
    acum 2-3 nopti am incercat sa stau nemiscat si sa imi induc o paralizie a somnului in timp ce sunt treaz (ca si la WILD) ... cu greu am reusit sa fac ceva...
    LA un momentdat am inceput sa aud niste sunete ciudate iar dupa asta inima mea a inceput sa bata foarte repede .... am stat calm dar dupa asta nu sa mai intamplat nimic si nici paralizat nu cred ca am fost ......
    DE ce ? si ce sa fac ca sa reusesc?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Sunetele pe care le-ai auzit au fost halucinatii fonice. Sunt 2 posibilitati: ori ti s-a parut ca auzi sunete (putin probabil) ori ai cazut intr-un false awakening (un false awakening sau o trezire falsa consta in faptul ca tu crezi ca te-ai trezit insa defapt tu visezi ca esti in camera in care te-ai culcat. Mergand la culcare in vis te trezeste -cel putin asa mi s-a intamplat mie-). Concluzie: daca ai halucinatii si dupa o vreme tot nu visezi, fa un reality check/testare a realitatii. False awakeninggs sau trezilie false sunt des intalnite daca practici techinca WILD sau metoda FILD.

      Ștergere
    2. da ...scuze am uitat sa precizez ca eu fost halucinatii ... sau cel putin asta banuiesc ca a fost pt ca am auzit ca in Sleep Paralisy poti sa ai halucinatii vizuale si auditive
      ....astept totusi un raspuns care sa ma lamureasca ce am gresit si cum sa fac mai bn ...

      Ștergere
    3. Sleep Paralysis este putin mai complicat de indus.
      Acum cateva zile am mai raspuns la cineva legat de acest subiect:

      "Inducerea unui SP este destul de grea daca nu ai experimentat meditatia.Adica, vei avea incontinuu ganduri si este foarte probabil sa te pierzi in ele si sa adormi.Trebuie sa stii sa iti relaxezi corpul foarte bine si sa nu te gandesti la nimic, doar sa te concentrezi pe respiratie si pe ce se intampla cu corpul.Pentru unii dureaza 20 de minute sa atinga sleep paralysis, pentru altii poate sa dureze si 2 ore.Si daca nu iti blochezi gandurile, timpul va trece greu si la un moment dat cedezi, nu mai rezisti sa stai nemiscat."

      S-ar putea doar sa ti se fi relaxat corpul, din acest motiv ti-a batut inima iar apoi nimic.

      Ștergere
  11. Eu am avut prima senzatie de paralizie la 17 ani,dar atunci nu stiam ce este..mi-am dat seama ca este ceva mai special..dar nu imi placea senzatia si nu am mai avut.apoi au revenit spontan peste 3 ani,au inceput intr-o noapte si continua si acum,sunt un fel de rutina....cel mai des se intampla in somnul fragmentat sau cand sunt foarte obosita si nu am dormit bine cateva zile.cel mai adesea se intampla cand vreau sa adorm(respir calm si imi ascult respiratia pt ca am dificultati in a adormi)si atunci intru direct in paralizie;la inceput simteam toate senzatiile dezagreabile.......furnicaturi,inclestari,senzatie de greutate,de moleseala....acum e o senzatie mai degraba agreabila,simt ca si cand un lichid cald imi curge prin mine si incep sa paralizez incepand de la cap pana in varful degetelor,iau uneori nici nu simt ca paralizez,desi stiu ca asa este...pt ca ma trezesc DINCOLO,in astral.am mai mult experiente in astral,m-am intalnit cu cateva entitati si am iesit din corp de vreo 3 ori,nu am mai avut de ceva vreme....nu fac nici un fel de exercitiu,le las sa se intample spontan.
    apoi am citit si eu despre visele lucide intr-o zi,mi am dorit sa am unul si am avut chiar in noaptea respectiva,mai bine zie in dimineata urmatoare.
    visam ca stau in pat la mine cu un tip,m-am privit in oglinda si am devenit lucida,stiam ca nu dureaza mult asa ca am parasit casa,am sarit de la fereastra si am zburat deasupra soselei,vedeam totul foarte clar.....era o zi de primavara,ca in luna mai...copacii erau infloriti,vedeam petalele florilor si picaturile de apa,cerul albastru si simteam vantul....am zburat o vreme apoi din cauza entuziasmului cred,visul s-a rupt ca un colaj si m-am intors.
    nu am mai avut de atunci vise lucide asa de clare,mai am cate un sambure....dar daca imi doresc mult pot sa am,fara sa depun mare efort.
    ceea ce am constatat este ca experientele in astral,starea de dedublare,paralizia somnului si dedublarea sunt legate intre ele,conteaza mult ordinea in care apar.
    daca de ex ai paralizie in somn cresc mult sansele sa ai un OBE,daca devii lucid in timpul unui vis ai sanse sa devii visator lucid.la mine sunt legate una de alta:daca devin lucida in vis,nu stau foarte mult acolo....sunt smulsa din vis si ma intorc repede in corp,apoi ies iar si ma trezesc in astral.eu folosesc visele lucide atunci cand vreau sa ma duc in astral,e cea mai rapida metoda.imi impun sa ma trezesc in timp ce visez ca zbor(in 95%din vise zbor) si atunci am si OBE,sau ma intorc in corp si simt starea de paralizie,apoi incep sa aud voci,vorbesc cu fiinte si vad tot felul de lucruri.
    toate sunt interconectate,e mai complicat sa explic.oricum fiecare e unic si are experientele proprii,nu sunt doua la fel.STAR DUST

    RăspundețiȘtergere
  12. Salut... Deci eu am 2 intrebari dar mai intai sa explic. Deci am inceput cu meditatia m-am relaxat complet am inceput sa numar numerele pe tabla numai aveam aproape niciun gand si am inceput sa simt furnicaturi pe picioare , au durat ceva timp cam vreo 5 min cred eu incercam sa imi imaginez un vis in timpul ala ca eram in casa ca puneam mana pe manerul usii etc... dar dupa un timp nu s-a mai intamplat nimik pur si simplu furnicaturile s-au oprit am mai stat putin treaz , dupa care am adormit normal . Asa ca intrebarile mele sunt urmatoarele : 1 : am facut ceva gresit ? 2 : eu de obicei ma pun in pat pe la ora 22 : 00 si adorm pe la 22 : 15 si am incercat aceasta tehnica tot cam pe atunci cum ma pun eu in pat normal .. si asta nu am inteles trebuia sa ma trezesc cu 2 ore inainte de ora normala si sa incep atunci ? sau de ce nu a mers.. unde am gresit ?

    RăspundețiȘtergere
  13. Eu vreau sa incerc WILD atunci cand ma culc ca pe la ora in care am REM, daca pun alarma sa sune imi trezesc parintii + nu prea am chef sa stau constient, vreau sa adorm mai repede. Deci pot sa fac WILD pe la 22:40? Am incercat de cateva ori sa fac , eram foarte relaxat dar dupaia nu mai stiam ce sa fac si trecuse ceva timp. Deci ai putea sa imi dai niste sfaturi de ce as putea sa fac?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nu ai nevoie de alarma! nu stiu daca e la fel la toata lumea dar eu, daca seara imi spun : ''Ma, in noaptea asta te trezesti la 5!'' intr-un mod autoritar (de aceea am folosit ''ma'' :)) ) functioneaza. Ca sa iti raspund si la intrebare e posibil sa faci WILD cand mergi direct la culcare insa cum a spus si Lucid Dreamer in articolul cu WILD e posibil sa faci totul bine si sa nu ai nici un vis in care sa intri.

      Ștergere
  14. Salut , am abilitatea de a intra in paralizie de fiecare data atunci cand vreau . Intrebarea mea este : in momentul in care am intrat in paralizie , ce trebuie sa fac sa intru intr-un vis lucid ? Si o alta intrebare , cum reusesc sa scap de frica de paralizie ? adica pot sa o induc cand vreau ( in special cand sunt mort de somn) dar imi e frica cand paralizez .

    RăspundețiȘtergere
  15. Buna.AMsi eu 2 intrebari:
    1.Amavut si eu un vis lucid si puteam sa fac tot ce faceti si voi ,dar era o problema ca m-am trezit si nu puteam sa mai ma misc.
    2.Daca de exemplu ma pis in vis ma pis si in realitate?

    RăspundețiȘtergere
  16. Buna. Asculta, daca asculti muzica relaxanta e bine sau rau?

    RăspundețiȘtergere
  17. Eu am incercat ieri si nu mi-a iesit de loc! nu am intrat nici in ciclul REM! ce am gresit? vreau neaparat sa fac asta! spunemi te rog ce am gresit!

    RăspundețiȘtergere
  18. Mda... cred ca am experimentat un fel de "VIS LUCID":

    M-am dus in pat, am incercat sa adorm, dar nu puteam. A durat ceva... pana ce am adormit. Ma rog.
    Era vorba despre scoala, calculator, etc. dar de data asta, visul era mai diferit:
    Eu trebuia sa ma gandesc unde sa merg, ce sa fac, ce sa mananc s.a.m.d.
    Nu era totul "AUTOMATIZAT". Cum ca subconstientul face tot ce vezi. De parca te uiti la un film, asa sunt de obicei visele. Dar asta a fost mai diferita.
    La un moment dat, cand am mers spre scoala, am spus:
    "-Stai un pic..."
    Si dupa aceea: BOOM! TOTUL NEGRU! SLEEP PARALYSIS! HALUCINATII! JUMPSCAREURI DIN "Five Nights at Freddy's 3", NU PUTEAM SA MA MISC, PANICARE etc.

    Dar, defapt eu vroiam sa spun: "Stai un pic, asta e un vis!"

    Poti sa-mi spui si mie CE s-a intamplat?

    RăspundețiȘtergere
  19. Buna , noaptea trecuta am avut un vis destul de ciudat si de lung , am incercat ce mi.ai spus si mi.a iesit , am inceput un vis , ma trezeam (in vis) , m.am culcat joi si in vis era vineri , ok , m.am trezit , mi.am facut rutina de dimineata si apoi totul era real , faceam doar ce voiam eu , daca voiam sa ma joc pe xbox puteam sa ma razgandesc si sa fac altceva , repet doar ce voiam eu faceam , totul parea atat de real , apoi m.am culcat in vis (vineri) si tin minte ca in momentul in care am adormit (in vis) m.am trezit in realitate si am intrebat.o pe mama mea daca ii place dimineata insorita de sambata , a spus ca sunt nebun , ca e doar vineri si abia atunci am realizat ca fusese un vis , unul foarte real si chiar daca mi.e rusine sa spun , am fost si la baie (in vis) si am facut in pat in realitate ������

    RăspundețiȘtergere
  20. Salut ! as vrea sa am si eu un vis lucid, dar sunt incepator... si nu stiu ce sa fac. As putea lua legatura cu tine ( Lucid Dreamer ) pe Facebook / Skype ? Sa imi poti explica in direct...

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Lucid Dreamer nu mai răspunde din 2013.
      Nici pe Facebook.

      Ștergere
  21. Asculta am ajuns pana acolo unde iti apar imagini si m.am trezit din cauza zgomotului! Am simtit corpul amortit . Tot corpul amortit. Dupa nu am mai putut adormi!

    RăspundețiȘtergere
  22. Acest comentariu a fost eliminat de autor.

    RăspundețiȘtergere
  23. Lucid Dream în visul meu lucid l-am văzut pe nightmare din fnaf4!!!!!!!poți să îmi răspunzi de ce?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Depinde de așteptările pe care le ai în vis ,dacă te aștepți sa vezi ceva rău sau bun, asta se va întâmpla. Si starea, gândurile, cuvintele, precum și ceea ce vezi, auzi și faci înainte de somn iți influențează în proporție de 100% visele din acea noapte.

      Ștergere
  24. Salut. Acum 2 zile am avut si eu un SP si a fost fain daca pot spune asa pentru ca a fost prima data cand chiar s a intamplat ceva, am mai avut unul cu mult timp in urma dar nu s a intamplat nimic. Deci sa iti zic cum a fost: am deschis ochii si am auzit usa de la camera ca s a deschis eu eram cu spatele la usa si am inchis ochii iar cand am deschis a doua oara mi am dat seama ca eram paralizat si la un moment dat cineva sau ceva ma ridica din pat si vedeam cum mi se indrepta privirea la perna ca si cum ma ridica cu fata spre perna a fost chiar super apoi am inceput sa ma sperii si auzeam voci multe si o femeie da nu intelegeam ce zice iar cand am inchis ochii am auzit o impuscatura si m am trezit apoi m am speriat si mai tare si eram entuziasmat. De atunci incerc sa am un vis lucid ca SP nu mai vreau :)).Bafta in continuare si sper sa mi raspunzi.

    RăspundețiȘtergere
  25. Trebuie sa ai o anumita varstă pentru a avea un vis lucid?

    RăspundețiȘtergere
  26. Salut. Acum 3 ani am avut si eu un vis lucid, dar a fost cam ciduat dupa parerea mea... eram intr-o padure, si fugeam pentru ca o "creatura" vroia sa ma prinda, la un moment dat ma impiedic de o piatra si "creatura" vine la 4 metri departare de mine, stiu ca suna ciudat, dar cand "creatura" era gata sa ma atinga, am putut pune pauza de parca ar fii fost un film sau un joc ... din momentul in care am pus pauza, am luat un creion gigant de pe jos, si am sters visul cu guma de sters, iar dupa am desenat alt vis :), eram un magician desavarsit, puteam face orice, doar pocneam din degete, si aparea, sau puteam chiar si zbura, Apoi ma trezit alarma.
    Intrebarea mea este: Este normal ca dupa 3 ani sa nu mai ai nici un vis lucid ??
    Multumesc anticipat ;)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Tot ce trebuie sa faci este sa-i transmiți subconștientului ca vrei sa ai un vis lucid si poti sa faci asta folosind o tehnica, eu îți recomand MILD este buna pt. începători.
      Cand folosesti o tehnica tu defapt ii spui subconștientului ce vrei si asa devii lucid.

      Ștergere
    2. Ai devenit lucid spontan sau ai folosit o tehnica?
      Si da este normal sa nu mai ai vise lucide după o perioada mai lunga de timp.

      Ștergere
    3. Tot ce trebuie sa faci este sa-i transmiți subconștientului ca vrei sa ai un vis lucid si poti sa faci asta folosind o tehnica, eu îți recomand MILD este buna pt. începători.
      Cand folosesti o tehnica tu defapt ii spui subconștientului ce vrei si asa devii lucid.

      Ștergere
    4. Scuze, a fost o eroare și sa publicat de 2 ori.

      Ștergere
  27. Salut, sper ca cineva sa-mi raspunda cat mai rapid!
    Prima intrebare: Daca ai un SP poti face infarct sau ceva de genul? Ma refer, te poti speria in asa hal in cat sa mori?
    A doua intrebare: Pentru un om care viseaza Alb Negru merge sa aiba un vis lucid?
    Asta-i tot ce-mi doresc, sa am un vis lucid, de cand ma stiu n-am avut niciunul pe care sa mi-l amintesc... Va rog raspundeti-mi , sper ca ati inteles ce am vrut sa zic!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Teoretic creierul nu te va speria in SP mai mult decat poti.. duce.Si cu cat esti mai linistit in aceasta privinta cu atat sperietura va fi mai mica. Cel mai bun sfat pe care il pot oferi e sa ai rabdare si sa nu faci din a avea un vis lucid o obsesie pentru ca, paradoxal atunci te vei indeparta si mai mult de posibilitate sau cand il vei avea iti va fi greu sa iti stapanesti entuziasmul, pentru o perioada. Deci, practic, calmeaza-te incepe cu pasi mici si fara asteptari uriase. Sugereaza-ti ca vei avea un vis lucid inainte de somn.

      Ștergere
  28. Cum ma pot trezi dintr-un vis lucid? Adica daca vreau sa visez doar 2 ore cum ma pot trezi?
    A da...am mai citit pe un site ca apar shadow peoples care cica te pot omori in somn! Este adevarat?

    RăspundețiȘtergere
  29. Buna ziua, o sa o spun repede asara la 12:00 am incercat aceasta metoda cu niste BINAURALS BEATS si la un moment dat incep sa simt furnicaturi si ca si cum m-as scufunda in pat, in acel moment am inceput sa ma panichez, imi batea inima foarte tare si m-am ridicat speriat din pat si am vazut pe ceas ca trecusera doar 10 min de cand am inceput. Intrebarea mea este, eram aproape de starea hipnagogica sau trecusem de ea pentru ca nu vedeam culori sau alte lucruri. Multumesc anticipat :D ( mentionez ca dupa un timp eram pierdut in ganduri si am uitat de corp, mi-am amintit atunci cand am avut starea descrisa mai sus)

    RăspundețiȘtergere