Sleep Paralysis (sau paralizia din timpul somnului) este perioada de timp in care iti este imposibil sa te trezesti sau sa te misti voluntar.
Simptomele unui SP sunt:
- imposibilitatea de a te misca sau te a te trezi
- paralizia partiala sau completa a muschilor corpului
- halucinatii(forme ciudate si lumini) ,vise lucide sau OBE-uri
Stiintific,SP este asociat cu narcolepsia("o tulburare de somn cronica, sau disomnie, caracterizata; prin somnolenta; excesiva; în timpul zilei (EDS), în care o persoana; experimenteaza oboseala; extrema; si, eventual, adoarme la momente nepotrivite, cum ar fi la locul de munca; sau la scoala).Dar narcolepsia nu este o urmare a SP.Multe persoane au experimentat SP-uri nenumarate si nu au avut simptome de narcolepsie.75% din oameni au un Sleep Paralysis cel putin odata in viata,involuntar.
Primul lucru care trebuie sa il faci este sa te asezi intr-un loc in care e liniste si nu esti deranjat de nimeni.Aseaza-te intr-o pozitie confortabila in care sa te poti relaxa si asigura-te ca nu ai nevoie sa bei,sa mananci sau sa mergi la baie.
Oriunde ai fi,ar trebui sa te relaxezi.Unii se pot concentra foarte bine cu mult zgomot pe langa ei,dar eu pot doar la mine in camera,in pat.Poti asculta niste sunete pentru sincronizarea emisferelor,pentru a nu adormi.
Urmatorul pas este sa stai jos,sa inchizi ochii si sa te concentrezi asupra respiratiei.Incearca sa nu te gandesti la nimic,lasa-ti mintea goala,fara niciun gand.Eu tot repetam "inspir,expir" pentru a putea controla gandurile si pentru a ma putea concentra pe respiratie.Cu cat te apropii mai mult de paralizie,respiratia va deveni mai lenta si mai greoaie.E posibil sa devii si putin ametit,sa ai senzatia ca totul din jurul tau se invarte.
Apoi vei simti niste furnicaturi pe tot corpul.Incet-incet vei deveni mai putin constient de corp,iar mainile si picioarele iti vor deveni grele in momentul in care te vei gandi sa le misti,dar defapt nu vei putea.In momentul asta esti in continuare constient si poti fi trezit,dar te poti regasi si in interiorul creierului tau.
In unele cazuri,cand halucinatiile erau prezente prezente,unii oameni au avut senzatia ca mai era cineva in camera sau ca ceva sau cineva statea pe pipetul lor si au simtit sufocare.Acest lucru provoaca anxietate si frica,dar nu se intampla nimic fizic.
Dupa ce ai atins Sleep Paralysis,probabil vei avea un OBE.
Cum sunt visele tale?Frumoase?Logice?De neuitat?Toţi visăm în fiecare noapte dar de cele mai multe ori nu ne amintim acest lucru.
Bine ai venit în lumea viselor lucide!
Nu ar fi uimitor dacă ai putea avea vise reale şi amuzante în fiecare seară?Faţă de visele normale,cele lucide sunt clare şi reale.Poţi să simţi căldura pe pielea ta,să vezi la depărtare,să guşti mâncăruri delicioase sau să compui muzică.Deoarece mintea este conştientă în vis,poti să ghidezi şi să controlezi în totalitate visul.Pentru câteva ore în fiecare noapte,TU eşti cel care îşi controlează propriul univers!
Când oamenii au descoperit pentru prima dată visele lucide se bucurau de posibilitatea de a zbura peste locuri senzationale şi de a face lucruri care sunt imposibile în viata reală.Cu cât vei avansa mai mult,vei vedea că visele lucide crează un canal de comunicare cu subconştientul.Poţi să îţi pui orice întrebare şi vei afla răspunsul din interiorul tău.Însă anumite răspunsuri sunt foarte greu de găsit,dar sunt şi cele ce te vor surprinde cel mai mult.
Deci dacă eşti pregătit să înveţi secretele visării lucide,începe pe acest blog.Te voi învăţa toate secretele obţinerii unui vis lucid!
Bine ai venit!
Deci, de ce suntem aici?
Probabil unii dintre voi sunteti aici pentru ca ati experimentat ceva ciudat si cautati raspunsuri.Poate altii va uitati dupa tehnici si vreti sa vedeti supranaturalul cu proprii ochi.Iar ceilalti sunteti incantati de discutiile ce desconsidera normele .
Sa va spun de ce sunt eu aici:
Sunt aici pentru ca realitatea pe care o vad nu e realitatea pe care societatea imi spune sa o vad.
Cand experimentam ceva imposibil, este un moment in care trebuie sa luam o decizie.La un moment dat, trebuie sa decidem cum vom aborda ceea ce am vazut.Cum putem explica aceasta intamplare pentru noi?
Probabil cei ce pot inchide ochii si isi pot continua viata ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat sunt cei norocosi.Religia probabil va gasi un tap ispasitor, dand vina pe un “diavol” sau pe “coincidenta”.O parte din mine este invidioasa pe acei oameni ce au o asa certitudine asupra realitatii.Cea mai mare parte dintre noi va fi fortata sa lase evenimentul nerezolvat, iar prezenta lui ne va ramane in memorie ca o amintire a ignorantei noastre.
Din pacate, pentru ca nu putem veni cu o explicatie rationala, tindem sa pastram aceste experiente private.Cum ne putem astepta ca altcineva sa creada ceva de care nici noi nu suntem siguri?
Nu am o explicatie pentru toate experientele ciudate care mi s-au spus sau pe care le am chiar eu.Este posibil sa nu iti pot oferi un raspuns concret.Ceea ce iti pot oferi este o mentalitate diferita.
In loc sa lasam societatea sa defineasca ce este normal, este timpul sa lasam realitatea sa decida.Nu este nimic supranatural in lucrurile pe care le experimentam – daca se intampla in realitate, atunci este natural.Daca societatii nu ii place, atunci este problema ei!Nu sunt aici pentru a acoperi totul intr-o haina frumoasa ca cinicii sa nu ma judece dur.Nu sunt aici sa apar ceea ce este, in cele din urma, o reflectie a realitatii.Nu voi incerca sa ascund realitatea in sistemul de convingeri al altcuiva.Este responsabilitatea noastra sa schimbam sistemul de convingeri pentru a se potrivi cu realitatea.
Controlul Viselor este un loc in care putem fi sinceri cu noi insine.Unde putem explora aceste subiecte ciudate fara a forta o perspectiva sau o intelegere speciala.Unde putem lasa realitatea sa defineasca normalul!
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Salut , acum câteva zile am mers in pat după ce m-am trezit şi am încercat să am visez lucid . Eram în pat , imi controlam respiraţia , dar la un moment dat am avut o senzaţie foarte puternică de încleştare a picioarelor şi le puteam mişca cu greu. După puţin timp piciorul s-a mişcat singur (ca atunci când mergi la un doctor şi îţi verifică reflexul de la picior) . Eram destul de speriat şi am început să aud sunete ciudate chiar în spatele meu(cineva târa un lanţ de podea) . Îmi este destul de clar că intram în sleep paralysis , dar aveam şanse să obţin visul lucid? şi dacă da , ce ar mai trebui să fac?
RăspundețiȘtergereDeja erai in vis.
ȘtergereImportant ar fi sa nu deschizi ochii cat timp mai esti constient ca esti in pat (in primul rand pentru ca s-ar putea sa te trezesti si in al doilea datorita posibilitatii de a ramane doar blocat in Sleep Paralysis) iar cand incep sa apara sunetele si eventualele halucinatii inseamna ca incepe sa se formeze visul in jurul tau.Poti incerca, eventual, sa te desprinzi de corp.Sa iti imaginezi ca plutesti sau ca pur si simplu sari din el.Repet, doar sa iti imaginezi.Suna a OBE, dar nu este OBE.Tu deja esti in lumea viselor, trebuie doar sa pasesti in ea.
Pai stai asa,am reusit sa ma trezesc de cateva ori di sleep paralasys,eu incercam sa ma clatin usor usor usor pana cand ori faceam o miscare brusca ori ma loveam de cv,dar e naspa rau,ca odata am avut halucinatii si ieri am auzit un zgomot foarte puternic
RăspundețiȘtergereCare este diferenta dintre OBE si Calatoria astrala ca mi se par asemanatoare ?
RăspundețiȘtergerePai sunt acelasi lucru.Diferenta consta in credinta.La OBE stii ca totul se petrece in subconstientul tau, iar la Calatoria Astrala crezi ca sufletul tau merge in lumi paralele.
ȘtergereSalut Lucid Dreamer
RăspundețiȘtergereExperientele in afara corpului si visele lucide sunt doua fenomene diferite???
Multumesc anticipat pentru raspuns.
Salut Lucid Dreamer
RăspundețiȘtergereSleep Paralysis duce la experiente in afara corpului sau la vise lucide?
Nu mai inteleg nimic,in WILD apare si Sleep Paralysis si este o tehnica de visare lucida sau de experiente in afara corpului???
Te rog sa imi raspunzi cat mai repede.Multumesc.
stiu pe cineva care va poate ajuta sa scapati de paralizia in tp somnului.las mailu meu leuionutalex@yahoo.com
RăspundețiȘtergereCunosc pe cineva care va poate scapa de aceasta problema.
RăspundețiȘtergeredetalii ,mailul meu
maringabriela779@yahoo.com
Hello
RăspundețiȘtergereAm incercat si eu sa stau nemiscat in pat pana nu-mi mai simteam corpul dar am stat 40 si ceva de minute si nu s-a intamplat nimic.Voiam sa intru in visul lucid wild.Nu este prima oara cand incerc si nu-mi iese, tot ce-mi iese este sa cad intr-un vis de 5 secunde si sa imi revin inapoi la aceeasi stare.Cum ma puteti ajuta?
Mai incearca. Ideea este ca, majoritatea oamenilor cand isi simt corpul inert ("ca de mort") se sperie si se intorc rapid in starea constienta de frica sa nu piarda controlul sau sa se decorporalizeze. Daca ai ajuns in aceasta faza trebuie sa te concentrezi strict asupra imaginilor mentale ca si cand corpul fizic (pe care oricum nu-l mai simti) nici n-ar mai exista. E posibil sa ai o senzatie stranie ca mai e cineva cu tine - acela este Sinele, trebuie sa faci abstractie si sa te concentrezi strict pe experienta vizuala.
ȘtergereAcest comentariu a fost eliminat de autor.
RăspundețiȘtergereAcest comentariu a fost eliminat de autor.
RăspundețiȘtergereBuna,
RăspundețiȘtergereIncerc cu disperare sa scap de aceasta problema si nu reusesc.
Mi se intampla in fiecare noapte de 4 ani. A inceput dupa ce am vazut cum o prietena era violata si banuiesc ca m-a afectat la nivel emotional faptul ca nu am putut sa o ajut. Duc o viata foarte sanatoasa, dorm 8 ore pe noapte, schimb pozitia in care dorm de fiecare data, nu ma simt obosita datorita serviciului si totusi nu pot scapa...In ultimele 6 luni am inceput sa am halucinatii de fiecare data. Vad persoane de sex masculin pe care le cunosc cum incearca sa ma violeze, cum ma lovesc. Ma trezesc cu dureri in locurile in care ma lovesc, ma dor mainele extrem de tare doarce incerc sa ma misc sau sa ma apar, ceea ce mi se pare foarte ciudat. De fiecare data cand reusesc sa ma trezesc nu recunosc nimic in jur pentru cateva momente. Obisnuiesc sa ies din casa in momentele in care nu stiu unde ma aflu. Trebuie sa ascund cheiile de la usa in fiecare seara ca sa nu ies. Toata aceasta situatie ma termina psihic se agraveaza pe zi ce trece. Se intampla cand incerc sa adorm, cand ma trezesc si uneori in mijlocul noptii. Imi este frica de orice barbat care incearca sa interactioneze cu mine, iar daca se intampla ca un barbat sa doarma in casa mea halucinez cu el incercand sa ma violeze si totul pare atat de real in cat de cateva ori a trebuit sa intreb daca a fost real sau nu si contiunuii sa cred ca defapt nu halucinam...nu mai pot face diferenta intre halucinatii si realitate atunci cand ma trezesc. Au fost dimineti in care halucinam in timpul paraliziei cu mine miscandu-ma si credeam ca defapt sunt treaza iar dupa, cand chiar ma trezeam nu aveam siguranta ca sunt treaza defapt. Cel mai mult nu m-am putut misca aproximativ jumatate de ora. Mentionez ca pentru o perioada am putut controla aceste experiente, acum nici daca inchid ochii nu mai functioneaza pentru ca aud si simt lucruri extrem de ciudate.
Am intampinat mai demult din intamplare paralizia in somn(eram obosit si nici nu ma simteam prea bine) si am adormit practic cu ochii deschisi in sufragerie pe canapea,si stiu ca eram paralizat pt ca am vrut sa ma scarpin si nu am reusit. Din fericire nu m.am panicat si spre deosebire de ce vad majoritatea oamenilor(demoni fantome entitati soapte) eu am vazut un cadillac decapotabil(model coupe deville din 72 asta stiu sigur) si ideea e ca masina avea vreo 5 metri jumate lungime in realitate, si a incaput pe latimea sufrageriei(de 3 metri), deci a fost un mindfuck destul de urat. Pe urma in loc sa vad demoni sau alte dracii si nenorociri iesind din masina, am vazut curve care dadeau din cur pe o piesa de la snoop dogg(vorbesc serios, chiar daca pare greu de crezut) si nu stiu ce s.a intamplat, ca eu imi doream sa raman acolo, dar a stins cineva lumina(becul la propriu, nu in sens metaforic) si m.am trezit.
RăspundețiȘtergereEu am avut o experienta recenta mai ciudata. Spre dimineata eram paralizat, incercam sa ma misc dar nu reuseam, vedeam totul foarte clar in camera. La un moment dat am reusit sa ma ridic in fund(mental, dar totul parea foarte real), dupa care m-am trezit din nou in pat paralizat. Dupa cateva secunde m-am trezit complet. As fi putut sa ma folosesc de aceasta stare pentru obtinerea unui OBE sau vis lucid?
RăspundețiȘtergere