Stabilizarea initiala
Pentru a ramane lucid intr-un vis,vei putea folosi 2 metode:Examinarea mainii si Comenzile verbale.
Examinarea mainii
Uita-te la maini.Tine-le aproape de fata ta.Nu te gandi la ce se intampla in lumea viselor,concentreaza-te doar pe maini.Nu te grabi.Gandeste-te ca,cu cat acorzi mai multa atentie mainilor,cu atat mai clar va fi totul dupa ce te opresti.Uita-te la ridurile de pe mainile tale,intoarce-le,examineaza-le si pe partea cealalta.Daca te grabesti sa incepi visul si grabesti acest pas,iti vei face un mare deserviciu.
Comenzile verbale
In timp ce examinezi mana,ar trebui sa folosesti si cateva comenzile verbale.Spune cu voce tare si cu incredere:"Totul se stabilizeaza ACUM!".Daca ai probleme in a te concentra asupra detaliilor mainii sau acestea sunt neclare,spune:"Mareste Claritatea!" sau "Concentreaza-te Acum!".
Odata ce ai terminat sa iti examinezi mana pentru cateva secunde cu detalii perfecte,lasa-le jos si uita-te in sus.Visul ar trebui sa fie foarte clar.Felicitari,ai reusit sa il stabilizezi!Acum poti sa faci ce vrei.
Restabilizarea
Daca in timp ce visezi lucrurile incep sa devina neclare...opreste-te!.Opreste-te din tot ceea ce faci.Examineaza-ti iar mainile.Repeta comanda "stabilizare luciditate acum".Daca nu simti ca se stabilizeaza,repeta inca odata:"Stabilizare luciditate ACUM".Odata ce ai stabilizat,uita-te in sus...daca totul e clar,continua,daca nu,repeta pana stabilizezi iar.
Aceasta metoda ar trebui folosita la orice nivel de luciditate dintr-un vis.Vei vedea ca sunt anumite vise care trebuie sa le stabilizezi din minut in minut,sau unele in care e de ajuns o singura data.Important e sa iti amintesti sa le folosesti cand totul incepe sa devina neclar.Doar aminteste-ti, nu intra in panica!
Prevenirea trezirii premature
Daca metodele de stabilizare nu merg,inseamna ca te vei trezi.Ai aici cateva metode de prevenire a unei treziri premature
Frecarea mainilor
Frecarea mainilor in timpul unui vis lucid te poate ajuta sa il stabilizezi,dar daca o faci te prea multe ori,e posibil sa nu aiba niciun efect dupa un timp.Incearca sa amesteci toate tehnicile.
Daca visul incepe sa dispara rapid,incearca sa te prinzi de orice.De tricou,de o creanga dintr-un copac,o clanta...orice.Odata ce te-ai prins,incepe si examineaza,la fel cum ai facut cu mainile.Foloseste comenzile verbale.Poti folosi metoda de examinare a mainii cu orice altceva,atata timp cat poti sa ii vezi toate detaliile.Mainile sunt cele mai usoare pentru ca mereu vor fi acolo.
Invarte visul
Invartirea visul ar trebui sa fie ultima solutie.Poti folosi metoda asta daca nu mai e nimic clar si nu iti poti examina nici mainile,cand te afli in "gol" (spatiul acela negru),cand visul iti scapa de sub control sau chiar cand examinarea mainii si comenzile verbale nu functioneaza.
Strange foarte tare ochii si imagineaza-ti ca invarti totul.Dar nu invarti foarte tare.E posibil sa te trezeasca,sa intri in alt vis sau sa ai chiar o trezire falsa.Totul e posibil la metoda asta.
Cazi pe spate
Dati drumul pe spate si cazi.Dar nu iti lasa mintea pustie pentru ca te vei trezi.Gandeste-te la noul vis si probabil te vei teleporta acolo.
Invartirea visului si Caderea pe spate sunt cunoscute pentru ca te aduc de multe ori intr-o trezire falsa.Deci intotdeauna testeaza realitatea dupa ce le-ai folosit pe acestea doua.Ai impresia ca te-ai trezit,dar tu defapt inca visezi.
Acceleratie liniara
Cu toate ca unde am citit despre metoda nu era recomandata,a functionat pentru mine.E o tehnica buna pentru a putea iesi din neant.Doar accelereaza cat poti de mult in intuneric.Scopul este sa accelerezi atat de tare incat sa treci de intuneric si sa ajungi intr-un alt vis.De asemenea,nu iti lasa mintea pustie,imagineaza-ti lumea in care vrei sa intri.Daca o lasi libera,te vei trezi.
Si daca te trezesti?:))
RăspundețiȘtergereNu e chiar asa rau.Te trezesti pe la 4-5 dimineata,asta inseamna ca vei putea incerca o alta metoda de a avea vis lucid.Le voi prezenta si celelalte...
Ștergere1)De obicei pe la orele diminetii se urca (permisa cacofonia?xD) cainele meu pe pat si incepe sa se joace cu o jucarie trezindu-ma...asta e doar un exemplu dar ce se intampla daca ma trezeste cineva dintr-un vis lucid?
RăspundețiȘtergere2)Pot visa lucid, dar sa fie tot un fel de "plan" al visului cu mine? Adica sa visez ca sunt lucid? Am impresia ca am experimentat asta cand eram mai mic...sau poate doar nu reuseam sa controlez visul si oscilam in luciditate.
3)Am voie cu butoane de claritate ?=))
Merci anticipat. Sa ne traiesti!
1.Nu se intampla nimic, pur si simplu te trezesti.Nu e nimic deosebit intre trezirea dintr-un vis normal si cea dintr-un vis lucid.Este posibil sa ai un False Awakening si sa ai niste halucinatii (ex: esti intr-un tunel de lumini si tot avansezi,pana te trezesti) sau un miniOBE (sa te vezi 3D cum esti in pat si te trezesti).
RăspundețiȘtergere2.Sa visezi ca esti lucid?hmmm,ciudata intrebare.Sa stii ca imi vine o experienta in minte care cred ca se potriveste.Tot asa, cand eram mai mic, imi amintesc ca mi s-a intamplat de cateva ori sa afirm :"Eu visez acum" si cineva sa imi confirme.Dar apoi am continuat sa visez ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat.La ceva de genul asta te referi?
3.Nu inteleg la ce te referi...
2)Da, la asta ma refer, visez ca si fac niste lucruri dar cand ma trezesc imi dau seama ca nu as fi facut niciodata acele lucruri daca eram lucid, ci unele mai interesante. Nu pot explica asa concret deoarece cunosc doar senzatia, visul nu mi-l amintesc. Urmatorul vis de genul(daca voi mai avea) il voi nota in carnet si ti-l voi prezenta.
Ștergere3)Ma refer la faptul ca as putea avea un buton de restabilizare a visului(in vis) fara a fi nevoie sa repet procedeurile. Nu risc sa incerc pentru ca m-as putea trezi daca nu e stabilizat, iar la mine sunt rare visele lucide:(.
:))) Ar fi prea frumos sa fie asa usor.Trebuie sa te concentrezi pe un anumit lucru pentru a mentine totul clar, stabil.Nu poti apasa pe un buton si visul poate continua la nesfarsit...
ȘtergereAzinoapte am avut primul vis lucid :)) Mi-am dat seama ca o persoana cunoscuta de mine e mult mai mica de statura decat de obicei ( gen de la 1.70 la inaltimea unui copil) si atunci mi-am dat seama ca visez. Visul isi urma cursul in continuare, insa cand mi-am dat seama ca visez m-am opus si am putut sa merg in ce directie am vrut. Atunci totul a inceput sa devina neclar ( ca si atunci cand arunci o pietricica in apa si apa nu mai e limpede). Am mai citit articolul asta in graba si am zis sa il aplic. Am incercat sa imi examinez mainile insa era prea tarziu, am ajuns in ''neant''. Cand am vrut sa rotesc visul m-am trezit si nu am mai apucat. Trebuie sa ma ''misc'' mai repede ca sa reusesc?
RăspundețiȘtergereCand devine neclar, visul incepe sa se destabilizeze.Atunci trebuie stabilizat iar.Ori folosesti metoda cu mainile, ori incepi sa te invarti.
ȘtergereCa raspuns la intrebare: da, in momentul in care visul a devenit neclar, lasi tot si il restabilizezi.
Salut Lucid Dreamer
RăspundețiȘtergereBlogul mai e activ?
Ziceai ca faci unul nou ,il mai faci sau nu?
Da,blogul mai e activ.
ȘtergereSi noul site încă nu e gata.